w miejscu

Podobno USA stoi po stronie IZRAELA ale myśle że nie podejmie walki zbrojnej w kolejnym miejscu poniewaz nie starczy im na to funduszy. Wczoraj w radiu słyszałęm ze operacja w Iraku wyniosła 500 000 000 dolarów jak do tej pory i jest to kwota jaką Stany wydały na wojne w Vietnamie i Korei łącznie.

[...] czas na regeneracje?.. Ja jedże co dwa dni , na najcięższych przerzutkach i na trasie gdzie jest dużo górek.. może jakieś 40 minut.. Robie tak od pewnego czasu i zauważyłem ze kształt nóg sie polepsza.. Ale będe wdzięczny za każdą wskazówke co do tematu P.S. . to mój pierwszy post na tym forum więc sorry jeśli nie w tym miejscu co trzeba :)

[...] i tak powinien wyglądac zupełnie inaczej ... byłbym za identycznym układem jak w przedtreningowym pamiętajac - gdy już zaczniesz cwiczyc - o wystrzeganiu się tłuszczu w tym miejscu jeśli nie przeprowadzałeś osłony okołotreningowej kostka twarogu ze szczypiorkiem + jogurt naturalny + warzywa(mizeria) // przesuń tę kostkę twarogu na kolację / [...]

[...] zapisujemy je gdzieś gdzie na pewno nie zgina nam . Gdy nam się skończy nasz 1 plan dokonujemy ponownie pomiarów i widzimy ze np biceps nam poszedł do góry klatka np stoi w miejscu i ile warzymy. Jeżeli poszła nam waga w gore a poszło nam w mięśniach a spadło w tali znaczy ze najprawdopodobniej masa rozeszła sie po mięśniach i jest git Jeżeli [...]

[...] mechanizmy rozwoju zdolnosci tlenowych i beztlenowych sa INNE I ZNOSZA WZAJEMNIE SWOJE EFEKTY. Na ogol preferencja jest po stronie adaptacji aerobowej, wiec sila stoi w miejscu(albo idzie mozolnie), a trud dzwigania obciaza dodatkowo sys regeneracyjny. Temat nie jest wyczerpany, ale po co poruszac wszystkie aspekty , chyba ze ktos spyta [...]

stawu łokciowego chyba nie miałes złamanego tylko kosc zalezy jeszcze jaka to kosc i w którym miejscu. a jesli położna obojczyk Ci uszkodziła (co wielka sztuką nie jest) to rodzicie powinni ją wtedy pozwac do sądu bo jakby Ci wtedy bark zwichneła to prawdopodobnie dzis tą ręką bys nie ruszał. Mówie do lekarza tylko zwkłego po rtg i potem do [...]

[...] Nie twierdze ze Ty tak napisałeś,mój początkowy atak tyczył sie typka o nicku Tanie Wino,bo to on był autorem tekstu który mnie wyprowadził z równowagi.Pytania które Ci zadałem nie były głupie i chciałem żebyś sie postawił na czyimś miejscu w jakimś konkretnym wypadku,ale Ty wyskoczyłeś do mnie z,jak to Ty mówisz,przysłowiową "mordą"

[...] powiedziec,że są poprostu słabi?? tak wiem,drugie czy trzecie miejsce w poprzednim sezonie zaglebie mialo w polskiej "ekstraklasie"... ale Lech tez byl na dobrym miejscu.. a przegral w konflikcie z druzyna z Azerbejdzanu,Gruzjiczy czy Mołdawii(sorry,ale nawet sam nie wiem z jakiego kraju ten zespol byl) Wisla czy Legia tez wygrywa [...]

3 tygodnie po zwycięstwie nad Davidem Bostice federacja WBO umieściła Luana Krasniqi ponownie na pierwszym miejscu na liście rankingowej w wadze ciężkiej. Są duze szanse że Krasniqi będzie walczył o tytuł z mistrzem świata WBO Siergiejem Liachowiczem jeszcze w tym roku. źródło: ZDF.de tłumaczenie: Picnic

w sumie mozna tak zrobic jak piszesz ale ja na twoim miejscu białko bym zostawił na kolejny cykl wtedy sie nie zmarnuje

ja bym zap*****lal bez wahania. nie ma czegos takiego jak idealny plan, w tym miejscu idealne bylyby pompy na poreczach, ale wiem ze nie masz, wiec ja bym wybral francuskie, bo nie chcialoby mi sie dublowac dwoch podobnych wyciskan. a w kolejnym planie zrobilbym skos szeroko i waski uchwyt, a na plecy koniecznie musialby sie znalezc drazek i MC.

heh no dobra ale napisz w jakim dokaldnie miejscu bo wiadomo ze hajs mozna szybko stracic tak jak i lancuszek i ile bys mogl jeszcze opuscic ?? Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-07-15 17:26:08

[...] startowac na zawodach czy tez miec przeszlo 40cm w lapie to moim zdaniem powinien trenowac wedlug planu na CALY rok.Chcesz cos osiagnac to siadasz na dupie w sierpniu i planujesz jak bedzie wygladalo Twoje nastepne 12 miechow na silowni.A czesto zdarzalo mi sie widziec misztrzow co jechali non stop np FBW i po roku marudzili,ze stoja w miejscu.

[...] jaki sposób ktoś mógłby mnie zwabić do domu"? Prawda jest taka, że jak ktoś np. robi interesy z typami spod ciemnej gwiazdy, to podejmuje takie samo ryzyko w każdym miejscu wspólnych spotkań. A jak ktoś takich typów unika, to... po prostu zwabić się nie da. Zadałem też żonie pytanie - wyjeżdżam na poligon, włamuje siędo chaty jakiś [...]

[...] się robi dynamicznie a na skoczność najlepsze wieloskoki). Poza siłą biegową raz w tygodniu możesz rozplanować sobie trening skocznościowy tzn. podskoki kolanami do klaty w miejscu, 'palce', podskoki C, skoki z miejsca w o przód itp. Na szybkośc robi się wybiegi, krótkie odcinki biegasz na maxa i wiele innych. Tylko czy starczy ci czasu, chęci i [...]

[...] nie mozesz myslec o tym wielkim celu jakim jest porzadna figura musisz rozdzielic to na pomniejsze etapy ktore beda cie przyblziac do upragnionego celu. Bez apelacyjnie na 1 miejscu czeka cie solidna redukcja, i cwiczenia brazucha , musisz uswiadomic sobie ze systematycznosc to klucz do rozmwiazania twojego problemu. Mowisz ze a6w raz przerwales [...]

[...] śmiać ani kaszleć bo to sprawia duży ból. Podają kroplówki do żylnie jakieś leki przeciwbólowe że pod wieczór samego siebie nie czujesz. Dietka jest taka że jesz kaszki, sucharki, jakieś bardzo lekkie pokarmy. Są duże wzdęcia i to boli jednak nie można oddać gazów bo przy tym napina się brzuch w miejscu rozcięcia, i traci się dość na wadze

Fakt. W mojej hierarchii na pierwszy miejscu są oleje bezkaloryczne typu PAM a później smalec i masło. Tłuszcze stałe. Na oliwie z oliwek raczej odpada ...

[...] pieniądze i nauczysz się że lepiej zmniejszyć ciężar i wykonać ćwiczenie 100% precyzyjnie niż dać duży ciężar i obijać się ze sztangą po ścianach i zamiast bicepsu ćwiczyć całe ciało pozatym sam pisałeś że jesteś początkujący i takie urządzenia choć pomocne nie powinny stać na 1 miejscu Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-15 11:33:09

[...] sama po 6 miesiącach ale niestety kosztem mięśni jak zaczelam ćwiczyc to kilka kg mięsni wskoczyło ale tłuszczyk nie chciał ruszyć, wiec w efekcie teraz ważę więcej Na szczeście waga stoi w miejscu a w pierwszej ciaży na tym etapie miałam juz chyba 4 kg więcej, wiec mogę powiedzieć, że w porównaniu z pierwszą ciażą jesem w tym momencie na 0